瑜伽老师点评比亚迪宋EV300:空间大、实用性高

导语
瑜伽老师带你看比亚迪宋EV300。
近年在世界各地兴起和大热的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。 瑜伽(英文名Yoga),最早起源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法,而现代人所说的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。 那么瑜伽和宋EV300又有何关系呢? 头图 在如今的国产电动车市场,纯电SUV车型可谓少之又少,但国人钟爱SUV早已是不争的事实,比亚迪在今年4月份就推出了纯电SUV—宋EV300,它凭借出色的竞争力赢得不少市场关注度,今天我们请来资深瑜伽老师高老师,让她告诉我们如何在宋EV300的车内外上一堂瑜伽课。 这台比亚迪宋EV300是基于燃油版宋打造而来,整体外观造型偏向于年轻化,在这动感的外形下还拥有同级车中宽敞的空间,后排座椅还支持4/6比例放倒,放倒后可与后备厢地板形成一个几乎纯平的空间,无论在这里休息还是搬运货物都十分方便。 1 高老师从2008年就接触瑜伽,2010年开始教授瑜伽课程,现在已是一名资深瑜伽老师,并已获得《RYT200小时美国瑜伽联盟》认证老师、《Y+120小时》HOT  YOGA认证老师、《Sarah Powers》内观和阴瑜伽教师培训、《INSPYA YOGA 320小时》认证老师等多项资格认证。 2 8 9 邀请高老师来就是要让她在车内外展开一次瑜伽教学,将后排座椅放倒后即可形成一个平整的练习空间,在此教授大家一些简单、易用的瑜伽动作,可一定程度缓解大家上班时的疲劳。 3 4 5 2行 去玩 6 7 12 10 11 13 14 15 这样一来车内就可形成一个非常宽敞的空间,如果长途驾驶感到疲劳,甚至可用这种方法在车内进行自我放松和调整,在长距离驾驶中还是非常具有实用意义的! 下面就让高老师开始在车内的瑜伽动作教学,我们一起来学习! 16 简易坐祈祷式,是冥想的准备,一般用于开课前后。 17 好处:扭转令人感到身心的极度愉悦,这些扭转的体式使我们深深地感触到脊椎的运动——旋转、扭动、挤压和伸展,使位于身体中线的所有组织得到放松,还能强健内脏,防止和治疗便秘。 18 好处:伸展坐骨神经、脚踝、膝和髋关节,促进消化,提高肾脏功能,有益下半身 机体组织,对肠胃有益,促进肝脾的机能。 19 好处:伸展我们的颈部及肩部肌肉,释放肩颈疲劳。 20 好处:打开胸腔,对于长时间伏案工作的人能够缓解肩颈疲劳。 21 好处:肩臂的练习,有助于缓解肩颈僵痛、颈椎疲劳,辅助治疗肩周炎;伸展肩部、手臂,扩张胸腔、肩胛骨,纠正圆肩驼背,使呼吸更加顺畅;灵活脊柱,缓解对腰椎造成的压力。 22 好处:可加强脚踝的能力稳定性。 23 好处:在基础版圣哲玛里琪三式的基础上加强练习,使练习者更加感触到脊椎的运动——旋转、扭动、挤压和伸展,使位于身体中线的所有组织得到更加深度地放松。 介绍完车内的一些瑜伽动作后,我们再让高老师教我们几个平时在家或是空旷地方即可练习的动作,同样非常实用。 24 好处:练习半月式脊椎得到伸展,增加柔韧度,消除腰侧、臀部外侧及大腿外侧过多的脂肪,舒缓下背痛,缓解坐骨神经痛;伸展肩膊,改善肩膊的不良姿势,改善双脚的血液循环,提升专注力。 25 好处:坐姿侧展式可消除腰两侧多余脂肪,脊柱的弹性得以增强,颈椎的力量增强,常练习此姿势,能减轻或消除颈椎、腰、背疼痛,加强腿部肌肉的弹性。 26 27 28 好处:图十一、十二和十三都是一个体式,而图十三是加强版,这些动作均可以加强健髋、腿和脚踝,培养力量和耐力,强健后腰,调理肾脏,增强肩膀和肋骨腔的两侧的灵活性。 今天所介绍的这些瑜伽动作都是非常实用的,无论车内还是车外的动作都可在家中完成,让我们在如此快节奏的生活中放慢脚步,通过瑜伽修养身心,也是借这台比亚迪宋EV300教授大家一些瑜伽动作。 邦点评 之所以高老师能够在后排座椅放倒的情况下做瑜伽,这完全得益于宋EV300宽敞的空间,而且在后排座椅放倒后地板非常平整,中间没有明显的凸起,这就为整车增添了很多实用性;在日常生活中,舒适的座椅+宽敞的空间非常重要,再加上比亚迪日益完善的三电技术,也为宋EV300增强了市场竞争力。 而且从今年7月份纯电SUV销量来看,比亚迪宋EV300是冠军车型,很好地说明了该车不俗的实力,同时也说明国人对纯电SUV的市场需求旺盛,宋EV300就是为此而来。 特别鸣谢:卡莫瑜伽

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